SPARTIPPS ZUM THEMA Sport & Bewegung

Fitness-Training für Zuhause

Einfache Übungen, die ohne teure Geräte umgesetzt werden können.

• Aufwärmen
• Home-Workout ohne Geräte

Hier findet ihr Wegbeschreibungen von Wandertouren im Hochstift Paderborn, das aus den beiden Landkreisen Höxter und Paderborn besteht.  Ein dichtes  Netz von Wanderwegen durch Dörfer und Städte mit spannender Geschichte, abwechslungsreiche Landschaften mit herrlichen Ausblicken und Schutzgebiete mit unberührter Natur lädt zum Erkunden ein.  Alle Start- und Zielpunkte sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und liegen — wichtig für Wanderfreunde  mit geringem Einkommen — im Geltungsbereich des Sozialtickets „FairTicket Hochstift“.

Spaßiger Zeitvertreib mit einfachen Hausmitteln.

Qi-Gong (Kugeln zur Kräftigung der Gesundheit), ist eine chinesische Meditation-, Konzentration- und Bewegungsform zu Kultivierung von Körper und Geist.

Allwettergeräte sind leicht und unkompliziert in der Handhabung und erleichtern einem das Training an der frischen Luft.

Bogenschießen ist ein super Hobby und im Kreis bei vielen unterschiedlichen Vereinen möglich.

Yoga... eine alte Tradition, neu entdeckt.