SPARTIPPS ZUM THEMA Sport & Bewegung

Stress im Alltag bekämpfen - per App

Body2Brain – Die App die dir hilft Stress im Alltag zu bekämpfen

 

Diese App kann dir helfen mit Stress im Alltag besser umzugehen und dich etwas zu entspannen.  


Schwimmen

In diesem Beitrag erklären wir, wo man in der Region schwimmen gehen kann.

 


Steeldarts

In diesem Beitrag erklären wir vom Kauf des Boards (über dessen Aufhängung), der Darts (ihrer Zusammensetzung), und des übrigen Zubehörs bis zu den Wurf-anfängen und dem weiteren fortgeschrittenen Darten alles so gut wie möglich zu erklären, damit der Anfänger genug Informationen bekommt, um direkt richtig zu beginnen! 

 


Wanderungen im Hochstift

Hier findet ihr Wegbeschreibungen von Wandertouren im Hochstift Paderborn, das aus den beiden Landkreisen Höxter und Paderborn besteht.  Ein dichtes  Netz von Wanderwegen durch Dörfer und Städte mit spannender Geschichte, abwechslungsreiche Landschaften mit herrlichen Ausblicken und Schutzgebiete mit unberührter Natur lädt zum Erkunden ein.  Alle Start- und Zielpunkte sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und liegen — wichtig für Wanderfreunde  mit geringem Einkommen — im Geltungsbereich des Sozialtickets „FairTicket Hochstift“.


Workouts

Fitness-Training für Zuhause

Einfache Übungen, die ohne teure Geräte umgesetzt werden können.


qi-Gong

Qi-Gong (Kugeln zur Kräftigung der Gesundheit), ist eine chinesische Meditation-, Konzentration- und Bewegungsform zu Kultivierung von Körper und Geist.


Outdoor-Sport

Allwettergeräte sind leicht und unkompliziert in der Handhabung und erleichtern einem das Training an der frischen Luft.


bogenschiessen

Bogenschießen ist ein super Hobby und im Kreis bei vielen unterschiedlichen Vereinen möglich.


Kostenübernahme für Präventionskurse


Spiele für drinnen und draußen

Spaßiger Zeitvertreib mit einfachen Hausmitteln.


Yoga

Yoga... eine alte Tradition, neu entdeckt.