SPARTIPPS ZUM THEMA Sport & Bewegung

Body2Brain – Die App die dir hilft Stress im Alltag zu bekämpfen

Diese App kann dir helfen mit Stress im Alltag besser umzugehen und dich etwas zu entspannen.  

In diesem Beitrag erklären wir, wo man in der Region schwimmen gehen kann.

In diesem Beitrag erklären wir vom Kauf des Boards (über dessen Aufhängung), der Darts (ihrer Zusammensetzung), und des übrigen Zubehörs bis zu den Wurf-anfängen und dem weiteren fortgeschrittenen Darten alles so gut wie möglich zu erklären, damit der Anfänger genug Informationen bekommt, um direkt richtig zu beginnen! 

Hier findet ihr Wegbeschreibungen von Wandertouren im Hochstift Paderborn, das aus den beiden Landkreisen Höxter und Paderborn besteht.  Ein dichtes  Netz von Wanderwegen durch Dörfer und Städte mit spannender Geschichte, abwechslungsreiche Landschaften mit herrlichen Ausblicken und Schutzgebiete mit unberührter Natur lädt zum Erkunden ein.  Alle Start- und Zielpunkte sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar und liegen — wichtig für Wanderfreunde  mit geringem Einkommen — im Geltungsbereich des Sozialtickets „FairTicket Hochstift“.

Fitness-Training für Zuhause

Einfache Übungen, die ohne teure Geräte umgesetzt werden können.

• Aufwärmen
• Home-Workout ohne Geräte

Qi-Gong (Kugeln zur Kräftigung der Gesundheit), ist eine chinesische Meditation-, Konzentration- und Bewegungsform zu Kultivierung von Körper und Geist.

Allwettergeräte sind leicht und unkompliziert in der Handhabung und erleichtern einem das Training an der frischen Luft.

Bogenschießen ist ein super Hobby und im Kreis bei vielen unterschiedlichen Vereinen möglich.

Spaßiger Zeitvertreib mit einfachen Hausmitteln.

Yoga... eine alte Tradition, neu entdeckt.